赤ちゃんと一緒のアフタービクスを楽しみました♬

こんにちは、わらべ館です。

７月になりました！ジメジメと梅雨らしいお天気になり、蒸し暑い日が続きますね！脱水にならないようこまめな水分補給をして梅雨を乗り切りましょう！

６月２９日(月)に山形県エアロビック協会の渡部留美子先生をお迎えして、『赤ちゃんと一緒のアフタービクス』が開催されました。親子７組が参加してくださいました。

産後のリフレッシュを兼ねた骨盤ケアの運動を赤ちゃんと一緒に楽しみました！赤ちゃんとスキンシップを取りながらマッサージなどもしましたよ！音楽に合わせて楽しいエクササイズになりました！なかなか、身体を動かす時間がないと思いますが、自分を癒す、労わる時間になってくれたかな♡

参加された皆さん、渡部先生ありがとうございました。