2.健美操

                               


平成26年11月18日(火)、天童ファミリー・サポート・センター主催の「健美操でリフレッシュ」を、日本健美操協会認定指導員の小野淳子先生をお招きし開催しました。



先生から「身体の不調はないですか?」の質問に、皆さん子育てや家事からくる肩や足腰の痛みがあることをお話ししていました。


 

女性の大敵、冷えに効くマッサージや体操を行うと体がポカポカと温まりました♪


  

リラックスしながらゆっくりと体を伸ばすととても気持ちがよく、体操終了後はお母さん達の表情もさわやかです。皆さんから「すごくリラックス、リフレッシュできました」「体を動かす機会があまりなくすごく楽しかったです」などの声を多くいただきました。

小野淳子先生の豊富な経験を生かされたわかりやすいご指導で、心身ともにゆったりとした時間を過ごすことができました。